Amikor új irodai szék vásárlását tervezi, az ülés magassága az egyik fontos szempont, amelyet figyelembe kell venni. A túl alacsony ülések általában a váll- és nyakizmok megerőltetését okozzák, ami különféle problémákat okoz. Ha túl magasan vagy, akkor nem tudod jól betenni a lábaidat és a lábaidat az asztal alá, amitől a vállad és a nyakad is kényelmetlenné válhat. Ha nem megfelelő az ülésmagasság, ha heti 40 óránál többet dolgozik, az hosszú távon magát az emberi testet is károsítja.
1. Keresse meg a megfelelő ülésmagasságot
Az ülő testtartás rendszeres változtatásával megőrizheti testét aktívan, ezáltal csökkentve az ülő mozgás egészségre gyakorolt hatását. Nem kell egész nap állandó testtartást fenntartania, az üléseknek és az üléspozícióknak dinamikusnak kell lenniük.
Tehát hogyan válasszunk ülésmagasságot? Ha azt tervezi, hogy az iroda során bizonyos mértékű mobilitást szeretne fenntartani, olyan ülést válasszon, amelynek magassága állítható. A légnyomásrúddal felszerelt irodai székek magassága általában rugalmasabb. A légnyomásrúd szabványos magassága a legtöbb ember igényeit kielégíti. Ha azonban nem biztos az igényeiben, jó választás, ha vásárlás előtt megméri az asztal magasságát.
2. Megfelelő asztalmagasság
Vásárolhat lábbal konfigurált irodai széket, hogy az emberek magasságtól és magasságtól függetlenül a megfelelő ülést tudják használni. Könnyen fel- és kirakodható, széles körben használható és rugalmas. A láb támasztékot és kényelmet biztosít a magasabb munkaterülethez. A helyes ülés után képesnek kell lennie arra, hogy a lábát az asztal alá helyezze, és kényelmesen üljön az íróasztalnál. Ha a keze magasabban van a könyökénél, az azt jelenti, hogy az asztal túl magasan vagy az ülés túl alacsonyan van. Az asztal magasságát igény szerint állíthatja be. Ezenkívül az ülés magasságát is beállíthatja, és lábbal vagy lábbal lazíthatja a lábát.
3. Magas irodai íróasztal álló íróasztallal
Magasabb légnyomású rúd választható magasabb munkatérben, hogy stabil maradjon. Ebben az esetben előnyben részesítik az ülést az ülés kiválasztásához. Ez lehetővé teszi a kényelmes lábtartás megtartását, miközben a helyén van, akasztás nélkül. Ha van álló íróasztala, akkor is javasoljuk, hogy válasszon magasabb korlátot, mert az rugalmasabb lesz. Az ülő és álló testhelyzet között is válthat. Különféle testhelyzetek hozzáadása a napi munkához segíthet egyensúlyban tartani az ülésen.