Ergonómikus szék ülési útmutató:
1. Az üléspárna megfelelő magasságát úgy kell beállítani, hogy a lábad egyenletesen feküdjenek a földön, és a comb hajlítási szöge 90 ° legyen.
A 2. ábra szerint a helyes üléspárna-mélységnek a csípőjétől kell a legbelső üléspárnához kell igazodnia, és úgy kell beállítania az üléspárna-mélységet, hogy az üléspárna hatékonyan támogassa a comb több mint 2/3 részét, és hagyja, hogy a A comb és a borjú 90 ° -ot mutat.
3. A kartámasz megfelelő magasságát 90 ° -ra kell állítani a kar és a könyök között. Ebben az időben a kar természetesen lefagy, és helyesnek érzi magát, lógó váll nélkül. Ha a kar hosszú ideig nem támogatott vagy rosszul van támasztva, váll fájdalmat vagy periarthritist okozhat, amely súlyosan befolyásolja az egészséget.
4. A háttámla helyes szögének teljes mértékben hozzá kell erősítenie az egész hátat a hátlaphoz, hogy a hátsó gerinc meglazuljon, és a hátsó gerinc kimerültsége hatékonyan enyhüljön a mellkas és a hátfájás elkerülése érdekében.
5. A derékmagasságot a harmadik, negyedik és ötödik gerincvelő helyzetéhez kell igazítani, mert ha az emberi test ülő helyzetben van, a lábak és a fenék kivételével, az egész személy súlyát a az ágyéki gerinc. Ezért a derékmagasság helyes beállítása segít megelőzni az inak vagy a meningitis, a sérvült korongok, a gerinccsigák, az ágyéki ráncolások, a degeneratív spondilitisz és az isiácia kialakulását.
6. Az üléspárna mélységének beállításánál az üléspárna csúsztatásakor a csípő erősségére kell támaszkodni. Ebben az időben a hát egy rögzített hátpárnától függ, úgy, hogy az energiát a csípő bocsátja ki. Ha a háttámla nincs rögzítve, a hátsó rész elveszíti a támaszkodó erőt, így a csípő nem képes erőt gyakorolni, és az üléspárna nem sima.
7. A kartámasz párna megfelelő szögének bármikor, bárhol képesnek kell lennie arra, hogy mérsékelten támogassa a kezét vagy könyökét. A kéz vagy a könyökízület megfelelő támogatásának hosszú távú hiánya valószínűleg a carpalis alagút szindrómát és a könyökízület szindrómát okozza. Természetesen ez kapcsolódik a nyaki gerinc szindrómához. A védelem szintén releváns.
8. A fejtámla helyes magasságát a nyaki gerinc harmadik-hetedik negyedévéhez kell igazítani, hogy a nyaki gerinc megfelelő módon támaszkodhasson, hatékonyan enyhítse a nyaki gerinc fáradtságát, és megakadályozza a csontszúrásokat vagy a krónikus gerincdegenerációt.
9. A hátsó párna helyes rugalmasságának alapja a laza háttámla súlya, hogy a hátsó párna rugalmasságát megfelelően beállítsa. Ha a rugalmasság nagyobb, mint a hátsó súlya, akkor az tükrözi, hogy nehéz lefeküdni, vagy nem könnyű kényelmetlenséget okozni. Ha a rugalmas erő kisebb, mint a hátsó súlya, akkor a elégtelen támasztó erő érzése vagy a nem szándékos gyors lehajlás bizonytalanságot okozhat.